忍者ブログ

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

暴飲暴食の対策

・我慢せず食べる 

私はサラダが大好きなので、温野菜を作って
それを大量に食べます。
野菜だからOKってことで、免罪符に(^_^;)

・アロマをかぐ。

キッチンにアロマのボトルを置いていて、それを
そのまま嗅いでます。

・翌日はデトックススープ

食べ過ぎたり、体重が許容値を超えた翌日は、
デトックスにしています。
だいたい、それで戻ります。
(タンパク質ははじめから採ってます。)


我慢が苦手でそれがストレスになっちゃうので、
基本的に我慢はしませんー(^_^;)
努力も好きじゃないし、食べるの大好きだから、無理とストレスがないものがいいですね(´∀｀*)

こんなサイトも。まとめサイト有り難い。

食べすぎちゃったΣ(ﾟдﾟlll)をリセットするアフターケア

PR

コメント

お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字

リンク

管理画面
新しい記事を書く

カテゴリー

未選択 ( 4 )
しわ・法令線ケア ( 4 )
美肌 ( 1 )
せっけんで落とせるメイク ( 1 )
ダイエット ( 6 )
ダイエット 運動 ( 0 )
生理のあれこれ ( 2 )
冷えとり ( 2 )
女性の不調 ( 1 )
匂い対策 ( 1 )
化粧品 使った感想 ( 3 )
化粧品情報 ( 0 )
髪・頭皮ケア ( 5 )
基礎化粧品 ( 1 )
ダイエット記録 ( 2 )

フリーエリア

最新CM

最新記事

眼瞼下垂　と　涙袋の　マッサージ　（youtube)
(07/13)
腸もみ、やめました と 新しいトレーニング
(09/18)
ダイエットを始めた訳と、体調不良改善。
(09/14)
ゼロトレと膣閉めのいいとこどりをしよう
(09/10)
ダイエット 決意表明
(09/06)

バーコード

RSS

RSS 0.91
RSS 1.0
RSS 2.0

ブログ内検索

アーカイブ

2020 年 07 月 ( 1 )
2019 年 09 月 ( 4 )
2019 年 03 月 ( 1 )
2018 年 12 月 ( 1 )
2018 年 10 月 ( 1 )

最古記事

オクトシャンプー
(05/26)
ストレス解消のCD
(04/06)
宝田恭子さん、田中宥久子さんの本
(05/10)
法令線ケア　あれこれ
(07/18)
経血コントロール
(08/30)

P R