美容の口コミ

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足の裏のスーパーボール

ネットでみつけた、生理痛緩和のマッサージ。

直径２～３ｃｍのスーパーボールを、
ぐいっと踏みながら足の裏で転がすだけ！。
痛いけど、キモチいい～…という部分を中心に、そこを揉みほぐすようにゴロゴロ。

テレビを見ながら、洗い物をしながら、アイロンかけながら、電話しながら…。

「ながら」でできるから、続きそう！

経血量が多くて、いつも漏れが気になるわたし。

http://beautystyle.jp.msn.com/healthcare/feature/article.aspx?cp-documentid=5332768&page=3

こちらのサイトでお勉強中。

経血を排出するのはできるから、締める練習頑張ろう(´∀｀*)

http://matome.naver.jp/odai/2134612564793149601

同じ記事ですが、MSNのやつは期間がきたら消えるかもしれないので両方掲載しました。