最高血圧が100mm/Hg以下の人のこと
(かなりいるよね、そんな人)
血圧が低かろうが、生活に支障がない人は問題ないそうです。
他に疾患がないのに、日常生活に支障が出る人は治療ができるそう。
<改善方法>大豆製品、卵、魚(イワシなど)、とり肉、乳製品など、良性のたんぱく質をしっかりとる。
<起き上がるとき>・布団の中で体を軽く動かす
・30秒ほどかけて、ゆっくり起き上がる
・朝日をあびる
・熱めのシャワーをあびる
<アロマテラピー>・ローズマリー (記憶力・集中力を高める)
・レモン (頭をリフレッシュさせる)
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